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活在當下訓練心得分享
能夠練習到.能夠全然客觀的欣賞誇獎天地萬物!
我從來不知道我活在不完整的世界裡. 在做"主觀""客觀"欣賞練習時.才發現.我所能欣賞誇獎的都只是我所喜好的物品.對於我所不喜歡或者沒感覺的東西.我居然無法"欣賞""誇獎". 希望我能夠練習到.能夠全然客觀的欣賞誇獎天地萬物! 2011.4 彰化黃小姐 |
我已經掌握了"由低升高"的其中一個關鍵
生命中有很多起起伏伏.我們能夠知道是屬於高處還是低處. 可惜卻不知道.升高.降低的原因是甚麼? 上了這個訓練之後.我知道我已經掌握了"由低升高"的其中一個關鍵. 經過了這些練習.得到了一些啟發.等我在將這些練習都掌握的很好時. 我相信我也掌握了讓人生不會低潮的技術了! 謝謝研發這個訓練課.... 台中張先生 |
現在可以隨時的檢視自己有沒有活在當下?
這樣的上課方法很新鮮.很像回到小學的時候. 每上過一個主題.都要練習過.才能往下一個主題. 課程當中的有些練習.我很容易就通過了.也有幾個花的時間很長. 這課程對於我的幫助是:我現在可以隨時的檢視自己有沒有活在當下? 而且.我也不自覺的會去觀察我身邊的人有沒有活在當下? 還有.會把"飄走"的自己給拉回來! 2011.4 台中黃小姐 |
我相信.透過不斷的練習.可以提升自己的專注力.
1課程一開始我很緊張.因為課程的內容是不熟悉的. 要加自己注意力集中.專注自己的注意力其實不容易.因為很容易分心. 但是我相信.透過不斷的練習.可以提升自己的專注力.不管是在自己的視覺.聽覺.味覺.嗅覺.觸覺上. 2其實日常生活中的很多事件.讓我們習以為常.覺得平凡無奇.但這只是我們沒有去用心觀察與體會.所以一直以為自己已經是活在當下了.但事實卻不是如此.若是有活在當下?那我們的視覺.聽覺.味覺.嗅覺.觸覺這些感官就可以讓我們很融入環境中.進而可以欣賞及體會到一切的美好! 2011.4 ~台中paggy |
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