我相信.透過不斷的練習.可以提升自己的專注力.

張貼者:2011年5月16日 上午3:25Iverson Chen

1課程一開始我很緊張.因為課程的內容是不熟悉的.
要加自己注意力集中.專注自己的注意力其實不容易.因為很容易分心.
但是我相信.透過不斷的練習.可以提升自己的專注力.不管是在自己的視覺.聽覺.味覺.嗅覺.觸覺上.
2其實日常生活中的很多事件.讓我們習以為常.覺得平凡無奇.但這只是我們沒有去用心觀察與體會.所以一直以為自己已經是活在當下了.但事實卻不是如此.若是有活在當下?那我們的視覺.聽覺.味覺.嗅覺.觸覺這些感官就可以讓我們很融入環境中.進而可以欣賞及體會到一切的美好!
2011.4  ~台中paggy
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