現在可以隨時的檢視自己有沒有活在當下?

張貼者：2011年5月16日 上午3:27Iverson Chen

這樣的上課方法很新鮮.很像回到小學的時候.
每上過一個主題.都要練習過.才能往下一個主題.
課程當中的有些練習.我很容易就通過了.也有幾個花的時間很長.
這課程對於我的幫助是:我現在可以隨時的檢視自己有沒有活在當下?
而且.我也不自覺的會去觀察我身邊的人有沒有活在當下?
還有.會把"飄走"的自己給拉回來!
2011.4 台中黃小姐
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