生活訓練課程~活在當下訓練



為了開車你會練習駕駛技術~
為了歌聲你會練習喉嚨聲帶~
那為了"活在當下"你該怎麼練習?
專為幫助你練習如何活在當下的訓練課程!


你想知道"活在當下"的關鍵是甚麼嗎?
你想讓自己回復到"正常人"的生活嗎?
你想學習用完整的"身心"來過下半輩子嗎?
你想體會"活在當下"的真實感覺嗎?
你想要脫離"恐懼陰影"來面對全新的生活嗎?
你會不自覺的"恍神""走神"嗎?
你會"食不知味"."睡不安寧"嗎?
你想"清醒"過來嗎?

一堂你這輩子應該上卻還沒上過的"訓練"課程!
抗癌同學會班長的心靈體悟所整理研發課程!
無關宗教.派別.哲學.的純粹"生活訓練課程!

適合對象:
*想學習如何活在當下的朋友!
*長期情緒低落的朋友!
*遭遇重大事故無法走出陰影的朋友!
*覺得自己渾渾噩噩度日子的朋友!
*生過重病需要重建心靈的朋友!
*容易恍神精神無法集中的朋友!
*追求心靈成長的朋友!

訓練內容:

共五堂課.每堂課時間約為2個小時.共計10個小時

三堂活在當下標準練習課程(教室內)

一堂活在當下專題電影欣賞討論(教室內)

一堂活在當下融入自然練習(室外)